Leitfaden

Der Leitfaden zum Motto SAUNA. Ein Tag Urlaub! wird im Frühjahr 2019 an dieser Stelle verlinkt.

Den Leitfaden zumTag der Sauna 2018 und 2017 finden Sie nach wie vor im Mitgliederbereich des Deutschen Sauna-Bundes.

Im Leitfaden finden Sie Vorschläge, wie Sie den Tag der Sauna gestalten können. Gerne können Sie auch eigene Ideen entwickeln und dabei das volle Potenzial ihrer Mitarbeiter und Ihres Betriebes ausschöpfen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und nutzen Sie das aktuelle Motto als Inspiration.

Ihr Betrieb ist kein Mitglied im Deutschen Sauna-Bund und Sie möchten trotzdem teilnehmen? Kontaktieren Sie uns!




Zu einem ausgiebigen Wellnesstag in der Sauna gehört auch das leibliche Wohl und Urlaubserinnerungen sind häufig mit den kulinarischen Highlights ferner Länder verbunden. Im Leitfaden zum Tag der Sauna 2019 werden Sie eine Auswahl einfach umzusetzender Rezepte finden, mit denen Sie Ihre Gäste verwöhnen können. Als kleinen Vorgeschmack stellen wir Ihnen vier Versionen des beliebten "Infused Water" vor. Der Trend aus den sozialen Netzwerken ist gesund, sieht hübsch aus und schmeckt gut.

Zitrone-Gurken
Stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und liefert viel Vitamin-C.
Zutaten für zwei Liter:
• ½ Zitrone in feinen Scheiben
• ¼ Gurke in feinen Scheiben
• Eiswürfel
• 2 Liter Wasser

Wassermelone-Rosmarin
Ein wahrer Durstlöscher, der den Kreislauf in Schwung bringt!
Zutaten für zwei Liter:
• 250 g geschnittene Wassermelone
• 2 große Rosmarinzweige
• Eiswürfel
• 2 Liter Wasser

Zitrone-Blaubeer-Minze
Schenkt Energie und steckt voller Antioxidantien!
Zutaten für zwei Liter:
• 1 Zitrone in feinen Scheiben
• 100 g (gefrorene) Blaubeeren
• 1 Bund Minzblätter
• Eiswürfel
• 2 Liter Wasser

Mango-Ingwer
Gut für die Verdauung und den Stoffwechsel.
Zutaten für zwei Liter:
• 1 geschältes, größeres Stück Ingwer
• 100g (gefrorene) Mango in Würfeln
• Eiswürfel
• 2 Liter Wasser